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文：栗頿
在体育界，有人靠技术扬名，有人金牌拿到手软，但王适娴却因美貌出圈，被称为是“羽坛第一美女”。
但你可不要以为她空有美貌，实力不行，王适娴可是第一次参加比赛就获得了冠军，可没想到的是，她却在自己26岁的时候选择了退役，并且和谌龙结婚生子。
王适娴为什么早早的退役，退役后嫁给谌龙怎么就成人生赢家了？
2009年，在马来西亚羽毛球黄金赛的赛场上，一位年轻的选手王适娴。
在此之前，她在国家队中并不起眼，只是众多努力训练的队员之一，然而，这次比赛成为了她职业生涯的一个转折点，她首次获得了公开赛的冠军。
尽管赛后她谦虚地表示自己是超水平发挥，运气很好，但这无疑是她迈向更高舞台的开端。
同年，在中国羽毛球大师赛上，王适娴迎来了更大的挑战，也创造了更大的奇迹。
她作为临时顶替队友的选手参赛，却一路过关斩将，连续战胜了王仪涵、卢兰、王琳等国家队主力队员，一举登顶女单冠军宝座。
这场比赛让公众彻底记住了王适娴这个名字，而在此之前，王适娴的羽毛球之路并非一帆风顺。
王适娴最初接触羽毛球，目的只是减肥，小时候的她体型偏胖，在苏州体校训练两年后，她的体重有所控制，也对羽毛球产生了浓厚的兴趣。
但在江苏省体校选拔时，她因体重超标和技术不出众被淘汰。
幸运的是，苏州体校为备战省运会，将学员送到上海体育学院附属竞技学校，王适娴在那里技术进步飞快，身材也愈发纤细。
在江苏省运动会上，她夺得小组赛女单冠军，从而吸引了江苏省羽毛球队的注意，最终成为了一名专业的羽毛球运动员。
进入国家队后，王适娴面临着巨大的竞争压力，在高手如云的国家队中，她起初只是中游水平，力量较弱，整体技术能力也不够突出。
在青年组的比赛中，她多次与冠军失之交臂，直到2007年的吉隆坡亚洲青年锦标赛，她才跟随队伍获得团体冠军。
2008年，她在最后一场青年组赛事中，半决赛输给了印度名将内维尔，但王适娴没有放弃，她坚持刻苦训练，不断提升自己，终于在2009年迎来了职业生涯的高光时刻。
亚运成就巅峰，奥运遗憾擦肩2010年广州亚运会，王适娴带着在大师赛上积累的自信与实力踏上赛场，她在赛场上表现得无比坚定，每一次击球都充满力量，每一次移动都精准到位。
凭借着出色的发挥，她一路过关斩将，成功夺得女单冠军，成为亚运会史上年纪最小的冠军。
这一刻，她站在了职业生涯的巅峰，成为了中国羽毛球队的焦点人物，无数的鲜花与掌声向她涌来。
此后，王适娴的状态一直保持得不错，在各项赛事中都有出色的表现。
可到了2012年伦敦奥运会，王适娴因为在奥运前的大赛上，她表现得不是那么好，最终无缘伦敦奥运会。
这对她来说无疑是一个巨大的打击，但她没有被挫折打倒，而是迅速调整状态，将目标瞄准了2016年的里约奥运会。
为了能够参加里约奥运会，王适娴付出了更多的努力，每天都在训练场上挥洒汗水。
然而，到了2015年，她的状态下滑，最好成绩仅是八强，最终也没能获得里约奥运会的参赛资格。
连续两次与奥运会擦肩而过，让王适娴陷入了深深的自我怀疑与痛苦之中，在经过深思熟虑后，2016年，年仅26岁的她做出了一个艰难的决定——退出国家队。
信息来源：王适娴百度百科
在王适娴的职业生涯中，除了赛场上的拼搏，她与谌龙的爱情故事也备受关注，早在2006年，王适娴进入国家二队时，就与谌龙相识。
那时的他们，都是怀揣着梦想的年轻运动员，在训练场上一起挥洒汗水，逐渐产生了感情，之后两人正式相恋，开启了一段长达多年的“地下情”。
2013年，网上流传出一张国羽队员在九寨沟旅行的照片，照片中王适娴与谌龙等人十分亲密，引发了网友对他们恋情的猜测。
同年11月的中国羽毛球公开赛上，球迷和比赛直播主持人对两人的暧昧关系进行调侃，这段恋情开始逐渐浮出水面。
一年后，全英公开赛，路透社直接称呼王适娴为“谌龙女友”，两人的恋情正式曝光。
面对恋情的曝光，谌龙表示没有想过隐瞒，这是私人的事情，他只想过好自己的生活，打好比赛。
而王适娴也认为这不是什么大事，希望大家多关注打球方面的问题。
并且当时羽毛球队也有几对小情侣，总教练的李永波也表示只要不影响训练和比赛就行。
2016年里约奥运会，王适娴虽然未能以运动员的身份参赛，但她作为“运动员家属”前往巴西为谌龙加油助威。
在里约期间，她每天亲自为谌龙下厨烧菜，做好后勤保障工作，谌龙在比赛时，王适娴在观众席上紧张地关注着每一个球的走向。
当谌龙击败李宗伟拿下奥运金牌后，他激动地将金牌挂在了王适娴的脖子上，并当着教练李永波的面亲吻了她。
这一刻，他们的爱情在全世界面前得到了最美的见证，2017年11月27日，谌龙在结束香港公开赛后，转道厦门，精心策划了一场求婚仪式。
信息来源：新浪体育2017.11.28——谌龙王适娴领证结婚 又一对神雕侠侣修成正果!
在厦门的一家西餐厅内，谌龙当着众多客人的面单膝跪地，深情地向王适娴告白。
王适娴被这突如其来的惊喜感动得热泪盈眶，毫不犹豫地接过了戒指，答应了谌龙的求婚。
同年11月28日，两人在厦门思明区民政局领了结婚证，结束了长达10年的爱情长跑，成为了令人羡慕的一对夫妻。
退役回归生活退役后的王适娴，生活发生了很大的变化，她被安置到了体育局，获得了事业编制，年薪超过二十万。
同时，她的人气依然很高，很多谌龙的粉丝也喜欢上了她这个“嫂子”。
此外，她还凭借阳光健康的形象、出众的球技和不俗的人气，成为了著名羽毛球品牌威克多的代言人。
2019年，她生下了儿子小咖啡，由于谌龙当时正在为备战奥运会集训，无法时刻陪伴在身边，但王适娴坚强地面对了生产过程。
产后两个月，她接受采访时表示生产过程很难忘，还分享了给孩子取名为小咖啡的原因，因为谌龙喜欢喝咖啡。
而且孩子出生时黄疸数值有点高，身上有点黄，后来晒了太阳变得很黑，她妈妈开玩笑说孩子从咖啡晒成了黑咖啡。
随着儿子的成长，王适娴将大量的精力投入到了家庭中，精心照顾孩子的生活起居，同时，她也没有完全放弃自己的事业，继续在羽毛球领域发光发热。
2023年4月，王适娴带队参加中国大学生羽毛球锦标赛，她充分发挥自己的专业优势，指导队员们训练，在赛场上为队员们加油助威。
最终，她带领的队伍一路过关斩将，拿到了小组赛的冠军，而谌龙在2023年5月19日，通过个人社交媒体宣布退役，结束了17年的国家队职业生涯。
如今，到了2025年，王适娴和谌龙依旧恩爱如初，他们在各自的领域为羽毛球事业贡献着力量。
他们用心陪伴孩子成长，一家三口的生活幸福美满，王适娴虽然未能在奥运会的赛场上实现自己的梦想，但她在职业生涯中取得的成绩依然值得骄傲。
退役后的她，收获了爱情，拥有了幸福的家庭，成为了真正的人生赢家。
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